Kezdd itt
Töltsd le ingyenes anyagaimat, edzéseimet, hogy lásd, hogyan dolgozom,
és el tudd dönteni, hogy szívesen folytatod-e velem a közös munkát.
INGYENES EDZÉSPROGRAM
Így Edzünk Mi Otthon Alapozó
Otthoni videós edzésterv akár nulla edzettségi szinten is elvégezhető gyakorlatokkal.
Napi 20 perc, és érezni fogod a mozgás jótékony hatásait.
Komplett, eszköz nélkül is bárhol használható edzést kapsz.
INGYENES EDZÉSPROGRAM
Rúgástechnikai tréning alapok
Akár otthoni körülmények között, bármilyen edzettségi szinten elvégezhető gyakorlatokkal.
Megtanulod a legfontosabb alap küzdősport rúgásokat helyesen, sérülésmentesen, hatékonyan végrehajtani.